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養生
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  • 冬天減肥
    冬天減肥

    2016-01-06

    冬天是最容易肥胖的季節了,這時候如果你注意好體形,保證夏天你會后悔的,今天為大家介紹冬天減肥的方法!有興趣的可以來看看!

  • 冬季養生
    冬季養生

    2016-01-06

    冬季是匿藏精氣的時期,冬季進補時期為立冬后至立春前這段時期最為適宜。冬季主要通過飲食、睡眠、運動等方式來進行有效養生,從而達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。

  • 秋季養生
    秋季養生

    2016-01-06

    秋季是一個秋高氣爽的時期,且秋風帶來秋季宜人的景色。秋季氣溫隨之降低,氣溫雖然早晚各不相同,這是的人們容易倦怠、乏力等,需要進行有效的秋季養生。

  • 夏季養生
    夏季養生

    2016-01-06

    夏季是一年里陽氣最為充足的季節,這時的氣候炎熱而生機旺盛。這是新陳代謝的最佳時期,陽氣外發,伏陰在內,這是的氣血運行將會旺盛起來,活躍于機體表面。

  • 春季養生
    春季養生

    2016-01-05

    春季養生需要遵循養陽氣防風的季節原則,春天養生,人體的陽氣順應了自然,從而向上和向外疏發,因此春季要多曬曬太陽補充體內陽氣,才能保護身體健康。

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