時間：2017-09-25 11:19:35 編輯：5號網-liyun 1866
寶寶能吃燕麥嗎，燕麥是一種粗糧是健康的食品之一，許多人喜歡吃燕麥來調理腸胃，那么寶寶能不能吃燕麥呢？下面就來跟大家科普一下寶寶如何健康的吃燕麥呢，下面請看關于寶寶燕麥的做法。
寶寶能吃燕麥。
燕麥里所含的不溶性膳食纖維素具有刺激腸胃蠕動、促進排便的作用，可以幫助便秘的寶寶緩解便秘癥狀。每100克燕麥中含B族維生素居各種谷類糧食之首，尤其富含維生素B1，能夠提高寶寶的注意力。
但是燕麥里含的粗纖維比較多，不容易消化，最好晚一點再給寶寶吃。過敏體質的寶寶在吃燕麥的時候更要小心，因為其可能會對燕麥過敏。在給過敏體質的寶寶食用燕麥的時候，建議先從少量開始慢慢添加，并要注意觀察有沒有過敏反應。另外，燕麥片的“濕氣”比較重，腸胃濕熱的寶寶吃了會出現排便不通暢的現象，最好要少吃。
在添加輔食之后，就可以嘗試給寶寶吃燕麥了。
何種食物可給孩子做輔食?要根據每家生活習慣和嬰兒耐受情況而定。孩子來自不同遺傳背景和生活習慣的家庭，父母，特別是母親的飲食習慣，應是輔食選擇的藍本。若家庭本身很少進食燕麥，那嬰兒早期輔食最好不選擇燕麥粉。不是簡單從市場上選。再就是觀察進食每種輔食后有無不適反應。
蘋果燕麥糊
適合：10個月以上寶寶
食材
蘋果半個、配方奶220毫升、燕麥60克
做法
步驟1：將蘋果洗干凈，切成塊。
步驟2：將蘋果塊、燕麥、配方奶一起放入攪拌機。
步驟3：打成糊。
步驟4：再放進微波爐里加熱一下，中火1-2分鐘即可。
燕麥花生糊
適合：1歲以上寶寶
食材
燕麥15克、花生仁(生)15克、大米50克、純凈水適量。
做法
步驟1：將花生碎、燕麥和大米放入攪拌機，攪拌成糊狀。
步驟2：用濾網過濾出燕麥和花生碎的濾渣即可食用。
山藥麥糊
適合：9個月以上寶寶
食材
山藥110克、麥片3匙、水適量
做法
步驟1：山藥去皮，切成小丁。
步驟2：將山藥蒸熟到軟。
步驟3：將麥片泡開，將熟軟的山藥加入麥片，然后一起放入攪拌機。
步驟4：打成半泥糊狀即可。
牛肉燕麥粥
適合：1歲以上寶寶
食材
牛絞肉30克、燕麥20克、水適量
做法
步驟1：將燕麥煮成燕麥粥。
步驟2：將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。
步驟3：將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機。
步驟4：打成糊狀，即可用湯匙喂養寶寶。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。