時間：2017-07-01 11:29:24 編輯：5號網-liyun 1149
怎么糾正寶寶內八字腳是許多人的困惑，八字腳究竟會不會影響人的健康生活呢？下面就來跟大家介紹一下，關于兒童寶寶八字腳的那些問題，早點糾正預防還是最好的辦法，請看詳細介紹
對孩子可能形成“八字腳”，要做到早預防，其主要的預防方法有：
①按節奏走
走路內八字的寶寶走路節奏也不會很整齊，所以在教寶寶走路的時候，要把握寶寶的走路節奏?？梢杂纱笕藬抵诹钭尯⒆影凑湛诹钐げ?。或者家長在前面按照節奏走路，寶寶在后面亦步亦趨地跟著。每天固定聯系幾次，每次大約半個小時，寶寶就能形成很好的步態。
②直線練習
在地上劃一根直線，或是找筆直的花壇邊緣練習走路。讓寶寶的錢腳尖和后腳跟都踩在直線上，循環往復地走，步伐由慢到快、由大到小。這種有意識的訓練，能夠讓寶寶形成走直線的習慣，腳掌不會隨便向左右偏移，自然也不會出現內八字了。
③直線跑
畫兩根直線，距離比寶寶的腳掌寬一點點，可以讓寶寶在這兩條直線中間行走，保證不要讓寶寶踩到直線，這樣可以鍛煉寶寶最正確的走路方式?？梢詫⑦@種了聯系方法變成一種游戲，如果寶寶能夠走完整條直線框，家長就可以給寶寶適當的夸獎和獎勵。
許多家長帶孩子到醫院就診,是為了咨詢或解決孩子行走時表現的“內八字”或者“外八字”的問題.他們總覺得自己的孩子與別的孩子不一樣,行走姿勢不好看,擔心對孩子的生長發育有影響,希望能夠早解決,以免錯過最佳的治療時機.
事實上,家長并不需要慌張,因為絕大多數的此類畸形屬于正常變異,是可以逐漸消失的.
一般來講,子宮對胎兒的塑形作用,會造成髖關節外側軟組織的攣縮和脛骨及足的內旋.隨著髖關節軟組織攣縮的消失,股骨的前傾角在很大程度上決定了髖關節的內旋.出生時股骨的前傾角約為30度,到成熟以后減小到10度左右.同樣,新生兒出生時脛骨是極度內旋的,但是隨著其成熟,脛骨逐漸向外旋轉,到8歲的時候由內旋的5度位,變為外旋的10度位.
如果“內八字”或者“外八字”看上去很明顯,此時可到醫院請?？漆t生檢查,明確診斷.
首先要考慮到這是由于神經系統疾患,骨骼發育不良,或者關節和韌帶的松弛乃至代謝性疾病引起的.下肢旋轉畸形需要定期隨訪,評價畸形的進展情況.如出現單側發病﹑有進展史,疼痛等表現,需高度懷疑其他疾病存在的可能.
但在明確診斷是由其他疾病引起之前,對于“內八字”或者“外八字”,最好的處理就是觀察.目前主流觀點是,旋轉畸形很少需要治療,通常會自己消失,只有那些持續的畸形,而且沒有隨著生長而消失,才需要進一步的檢查.
當確實需要治療的時候,唯一的方法就是手術矯正.對持續進行性加重的股骨向前旋轉畸形,手術指征是：年齡大于8歲,并有由此引起的功能障礙或明顯影響美觀.
目前還沒有報道顯示,對于脛骨和股骨的旋轉畸形,支具﹑矯形鞋等治療方法有確切的效果,這些方法甚至給孩子帶來不適,影響日常生活.
糾正八字腳要有恒心。因為養成一個好習慣不容易，改正一個舊習慣更難。糾正八字腳是要與自己幾年、十幾年甚至幾十年的走路習慣做斗爭，沒有堅持不懈的精神是不行的。所以上述的練習要天天做。除去練習外，平時走路也要有意識地讓自己按正確方法走，只有隨時注意，才有可能使正確的步態養成習慣，使走姿更健美。
1、首先要加強腿部、腳弓和踝關節的力量練習。例如：原地雙腳并攏向上提蹬練習，原地或行進間高抬腿跑練習(幅度、速度自己掌握)。
2、掌握跑的正確技術動作，并在教師的指導下，反復練習正確技術動作，使動作達到動力定型。
3、因生活環境影響而產生內、外八字腳的學生，要注意發展相應的肌肉。例如做一些內旋、外旋大腿的練習和勾腳背做由內旋、外旋腳踝的練習。
4、因習慣性動作而形成的外八字腳，在平時的日常生活中，應有意識地糾正外八字腳的習慣;而內八字腳，可參加舞蹈基本訓練。如做壓腿練習：一腳支撐，另一腳伸直放在約80厘米高的把桿進行前壓腿，要求被壓腿尖外旋。
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