時間：2017-04-27 12:04:17 編輯：5號網-liyun 475
產后脫發是常見的癥狀，有的媽媽在生產前有一頭烏黑靚麗的秀發，生產后頭發不僅沒有光澤，還嘗嘗脫發。今天跟大家講的就是，出現了產后脫發的癥狀的媽媽們，該怎么改善這個問題。
1、妊娠期間會出現產后脫發的癥狀表現，孕婦分泌的雌激素較平時會有大量增加。這種情況下，正常脫發的速度就會變慢，頭發也顯得濃密、順滑、有光澤，而且極少有頭垢和頭屑。分娩之后，體內雌激素開始減少。這就是產后脫發數量明顯多于平時的原因。
2、另外，婦女懷孕期間對各種營養素的需求量增多，如不及時補充，在分娩后會造成其體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這也會影響頭發的正常生長及代謝，使頭發枯黃、易斷和脫落。
3、產后脫發一般發生在分娩后2-6個月之間，精神上受到不良刺激，也會誘發或加重產后脫.
產后脫發一般發生在三四個月，不過也因人而異，有些產婦在生產后一到兩個月就會出現脫發，產后脫發大多屬于生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療，若脫發嚴重時最好要到正規醫院就醫診治。
產后脫發還能恢復嗎
產后脫發能恢復。產后脫發只是一種暫時的生理現象，不必過分緊張或煩惱，一般在六個月后就會自動恢復正常。據統計，35%—45%的產婦都會出現這種脫發，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關系，所以不要過分緊張，但如果脫發嚴重，就需要引起重視，及早進行治療。
黑芝麻粥：黑芝麻30g，大棗20g，糯米100g，紅糖適量。黑芝麻小火炒香，研成粉末，備用;糯米洗凈，冷水泡半小時，撈出，瀝干;紅棗洗凈去核;加入約1500毫升冷水，放入糯米和紅棗，先旺火燒沸;改用小火熬煮，待米粥爛熟;調入黑芝麻、白糖，稍煮片刻即可。此方有補肝腎、益氣血的功效，可烏發防脫發，適合頭發早白、脫發等癥狀的女性。
龍眼人參燉瘦肉：桂圓20g，人參6g，枸杞15g，瘦肉150g。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤切薄片，全部用料放燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟即可。這款湯對產后媽媽睡眠質量有很大幫助。
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