時間：2017-03-21 14:43:48 編輯：5號網-liyun 323
乳房增生是女性的常見病，我們該怎樣面對乳腺增生的問題呢？今天就來跟大家講一講，乳腺增生怎么辦。
1.改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2.生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
3.自我檢查和定期復查。
4.多運動，防止肥胖提高免疫力。
5.禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。
6.明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。目前專科采用中藥綜合治療，有了突破性進展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短，用藥后均在2周左右消失。對乳腺增生及時糾正內分泌，腫塊、脹痛、面部神經可消除，對急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。
7.避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。
8.心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。
明顯特征
一般來說乳腺增生患者最常見的表現就是胸部有腫塊，這個我們在洗澡的時候就可以用手摸到胸部里有不同大小的疙瘩，另外還有一些患者會有月經不調的情況。月經不調也不一定都是乳腺增生的癥狀，但也要多注意。還有一部分患者會感覺到經常的煩躁，沒有理由的生氣，這些都是和乳腺增生離不開的。?
治療方法
由于乳腺增生帶給女性健康的威脅非常大。所以一定要及早治療，我們在家里可以在每天睡覺前用熱毛巾外敷在乳腺增生的位置，直到毛巾變涼為止，然后再如此反復。另外平時的時候也盡量的不要過多的吃一些保健品，否則很容易造成內分泌失調引起乳腺增生的。
我們只有對女性乳腺增生的癥狀有一個詳細的了解，我們才能夠自己對身體進行檢查，及早的預防乳腺增生。另外對于乳腺增生患者來說平時在月經期的前后乳房都是會有脹痛感的，這個由于和經期癥狀比較相似，所以很容易被我們自己忽略，所以在經期的時候我們一定要保護好自己的身體。
一、癥狀
1、乳房疼痛
常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經前數天出現或加重，行經后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動。這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。
2、乳房腫塊
腫塊可發于單側或雙側乳房內，單個或多個，好發于乳房外上象限，亦可見于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經周期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮后腫塊縮小變軟。
3、乳頭溢液：
少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。
4、月經失調：
本病患者可兼見月經前后不定期，量少或色淡，可伴痛經。
5、情志改變：
患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。
二、分類：
(1)肝郁氣滯性：
月經先期或行經期乳房腫痛，隨喜怒消失，一側或雙側可捫及大小不等的串珠狀節結，腫塊多為綠豆大步節結，或成粗條索狀。質韌不堅硬，按之可動，不與深部組織粘連，境介不清，月經周期不足，經量較多，胸悶暖氣，精神抑郁，心煩易怒。
(2)沖任不調型：
乳房有腫塊，經前或經期疼痛加重，經行后減輕或消失，經期多后延，經痛不劇，經量少，身倦無力，腰酸肢冷，少腹畏寒，日久失治者，少數可發生癌變。
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