時間：2017-02-09 16:40:13 編輯：5號網-pmm 391
生完孩子后孕婦的身體比較虛弱，需要多吃營養的食物，有利于恢復身體。那么產后幾天可以吃水果?產后多長時間能吃水果?
問題分析：你好。這是可以在兩周左右可以吃水果了，注意不要吃過冷的水果為好的
意見建議：可以適當的喝點果汁也是可以補充多種維生素，有利于嬰兒的吸收，也是可以調理身體的。
蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。蘋果能使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產婦的產后恢復。
山楂：味甘酸，性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食欲的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化。山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。
香蕉：味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產后食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防止因產婦臥床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便秘。性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。
奇異果：又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對于剖腹產術后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
葡萄：味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。制成葡萄干干后，鐵占比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品品。婦女產后失血過多，可以葡萄作為補血圣品。
1、寒涼性水果會抑制新陳代謝，因此產婦不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產后的最初幾天，脾胃虛弱不宜進食。
2、產婦可以在飯后或兩餐間吃些水果，避免水果和正餐沖突，增加消化道負擔。
3、吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會兒再吃。也可以將水果切成塊，在溫水中涮一下再吃。
4、吃水果時要注意清潔。將徹底清洗干凈，把殘留農藥清除掉再吃。帶皮水果要去皮后再吃，以免發生腹瀉。
5、不要用沸水燙熱水果吃，這樣會破壞水果中的維生素。
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