時間：2022-02-24 15:19:55 編輯：5號網-qiwen 118
白頭發正常情況下是不會越拔越多的，因為白頭發的生長是一個過程，它會慢慢發展。那么白頭發一般多少歲開始長呢？白頭發能不能恢復呢？
一般情況下，有白發往往是指邁入老年的特征，有一些年輕人也擔心自己頭發變白，意味著身體開始衰老，或者是身體出現了異常。醫生對此表示，其實白發與年齡的關系并沒有嚴格的標準，一般情況下在30歲之前是不會有白發的，30歲以后有20%的人會慢慢的長白發，到了40歲之后大約有40%的人會慢慢的長白發，50歲之后基本上都會有白發了。
白發不能自然恢復。白發的主要原因是體內合成黑色素的細胞減少，發根的毛囊里沒有黑色素的代謝，引起局部黑色素細胞壞死退化，頭發得不到黑色素細胞的營養供給變成白發。一般白發之后，毛囊的黑色素細胞受損黑色素也合成障礙，所以頭發白了之后是不可逆的，不會自然恢復成黑色。白發會受遺傳因素的影響，經常性的熬夜以及外界輻射也會刺激頭發白。
長期的精神焦慮是有可能會頭發白的。腦力勞動者長期處于高壓狀態,精神高度緊張,無暇顧及鍛煉身體,加上飲食的不均衡,不良的生活習慣等會導致白頭發產生。不規則的生活或是睡眠不足會擾亂自律神經。自律神經控制生長激素的分泌以及全身的血液循環,如果其被擾亂,會導致新陳代謝與血液循環紊亂,從而產生白發。
1、猴頭菇就是一種不錯的食物,蛋白質超高,有多種氨基酸,對頭發早白是有好處的。
2、薺菜有和脾利胃的作用,營養也是很豐富的,有豐富的蛋白質,還有很多的微量元素,常吃會對白頭發是有好處的,胡蘿卜是一種維生素很豐富的食物,促進頭皮的健康。?
3、核桃仁或加入一些亞麻仁油,對你的身體是有好處的,對于黑發也是有好處的,黑豆也是一種有很好的黑發功能的,常吃有延緩衰老,養顏美容的作用,能讓你變得更美,白頭發也會變黑的。?
4、如果期吃枸杞也是不錯的,可以煲粥吃,對于白頭發變烏黑是有好處的。
5、如果你長了白發,也可以多吃一些黑芝麻,這對于長黑發也是有幫助的。
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