時(shí)間：2020-04-08 10:28:48 編輯：本站整理 160
脖子粗確實(shí)不好看，穿衣服也會(huì)不好看，那些細(xì)長(zhǎng)的天鵝頸就特別好看，但是需要鍛煉的，那么長(zhǎng)胖了脖子會(huì)變短嗎，脖子瘦下來會(huì)邊長(zhǎng)嗎。
胖了不會(huì)讓原有的脖子變短，只是脂肪堆積在脖子周圍，視覺上看上去很短，脖子的長(zhǎng)短與遺傳因素有關(guān)，人瘦的時(shí)侯，脖力顯得細(xì)長(zhǎng)，是否你最近長(zhǎng)胖J，顯得短，正常情況下，脖子是不會(huì)變短，的，只是視覺感覺不一樣。
脖子的長(zhǎng)度是先天就固定的，只是因?yàn)榉逝值脑蚩雌饋砗艽郑弊哟质怯捎谡眍^，睡覺的姿勢(shì)不正確，會(huì)導(dǎo)致脖子有贅肉，減掉脖子，仰臥是可以改善的，用大枕頭，稍微硬一些的枕頭好，高度在8厘米左右，放在脖子的凹陷地方是適合睡眠。
將脖子盡量往前彎曲，讓下巴去碰觸胸口，往后彎曲的時(shí)候要盡量讓頭部達(dá)到和地面平行的位置。但頸椎有問題的女性慎用。另一個(gè)動(dòng)作就是向左右兩邊轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，讓脖子側(cè)邊得到更好的舒展。或者你也可以按順時(shí)針方向、逆時(shí)針方向用頭部畫圓，每一個(gè)位置都讓頭部得到最大的伸展。
脖子粗，有時(shí)候不僅僅是因?yàn)槎逊e的贅肉太多，如果你的枕頭或者是睡覺姿勢(shì)不正確，也會(huì)導(dǎo)致你的脖子不美型。想要減脖子，仰臥是最好的姿勢(shì)，因此有個(gè)大枕頭來配合是最好不過也最科學(xué)的了。枕頭和床一樣，還是稍微硬一點(diǎn)的好，高度在8cm左右能夠擺放在脖子凹陷處的枕頭是最適合睡眠的。
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