時間：2019-12-10 11:57:32 編輯：本站整理 99
臉小的人總會得到別人的羨慕，現在社會就是將就臉要小，臉瘦了后五官就比較立體，那么瘦臉可以瘦鼻子嗎，瘦臉的方法有哪些呢。
瘦臉可以瘦掉臉上的脂肪，而鼻子周圍的一些脂肪，減肥是可以減掉的，但是原有的鼻子形狀是不會改變的。 可以化妝來改善鼻子的情況，著重在眼妝和唇妝方面，以分散對鼻子的注意，另外兩側鼻翼用比膚色暗兩級的粉餅打底，視覺上看五官更具立體感。
1、堅持進行按摩，除了大拇指以外的其余四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之后再換另一邊進行拍打，重復5次。拍打時，嘴巴肌肉是放松的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、將四指置于下頜下方，緊貼下巴和頸部肌肉。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠地推升，感受下巴的肌肉被拉緊。放松，手指輕輕回歸到原位，然后再次做提升。
原有的鼻子形狀是不可以瘦的，只有鼻子周圍的脂肪可以慢慢去除，很多愛美的女性,對鼻子的要求也提高了,然而有的女性卻是鼻翼肥厚造成的面部比例失調。 人體鼻子的構造本身就沒有很多脂肪存在，都是鼻軟骨組成，所以減肥是不會瘦鼻子的，而且減肥即使瘦臉都不比較困難。建議您減肥可以通過少食多餐，多吃綠色蔬菜水果，不吃含淀粉高的食物。
1、雙手放在身下，抓住椅子下方，保持沉肩，脊柱中立。然后將你的頭向一側偏移，你會感受到你緊張的肌肉，保持輕度拉伸感20秒，期間用對側手撫摸緊張的肌肉三次。撫摸的強度為緊張肌肉感到指腹的中等壓力，左右各5次為一組，每天堅持3-4組可拉長頸部線條。
2、首先沉肩，脊柱中立，雙手固定在座椅的下方，然后頭部偏移，下巴觸碰單側鎖骨，拉伸對側頸部后側肌肉，單邊上下撫摸三次，左右各五組，每天3-4組，之后做另一側。
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