時間：2019-11-07 14:25:56 編輯：本站整理 102
大家在生活中應該都聽說過美白牙齒吧，但是你了解牙齒美白嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟為什么牙齒會變黃呢，以及牙齒變黃的原因是什么呢，跟著小編我們一起來學習吧。
1.不注重口腔衛生
我們如果不重視口腔衛生，不養成刷牙的良好習慣，牙齒就容易堆積一些食物殘渣、煙漬、酒漬、茶漬、咖啡、中藥，容易造成牙齒發黃，這種情況牙齒比較容易變白。
2.藥物因素
如果孩子在牙齒鈣化時期服用過量四環素就容易導致牙黃，小孩一般要等到換牙以后，黃牙才長出來。這是我們大部分人都知道的“四環素牙”。
3.水質因素
有些偏遠地區的水含氟量比較高，長期飲用這種水會使牙齒發黃，甚至蔓延到全口牙齒。氟雖然有防齲的作用，氟不易讓牙齒長蛀牙，但天然水中含氟量過高，容易導致出現氟牙癥。
4.發育因素
因為人體營養不良、傳染病、高燒、重病，牙齒在發育過程中會釉質發育不全、鈣化受到影響，輕者會使牙齒釉質失去光澤、牙齒呈黃褐色，重者可使牙齒會出現粗糙斑點，外形看上起不完整。
牙齒變黃是由于牙齒表面存在多種細菌，它們在牙齒表面分泌許多黏性物質。日常飲食如喝茶、飲咖啡，吸煙等等都會在我們的牙齒上留下色素，這些色素吸附在這些黏性物質上，逐步使牙齒表面變黃或變黑，平時注意盡量避免吸煙，以免給牙齒表面“染色”，飯后記得漱口，堅持一天兩次刷牙，定期洗牙。
1、清洗牙齒
建議如果經常性抽煙的人，可以定期的去醫院洗牙，洗牙可以徹底的清除自身牙齒殘留的各種細菌，以及抽煙殘留的各種有害物質。定期的去洗牙，可以有效的達到牙齒美白的效果，每次洗牙，只要平時注意清潔口齒及口腔內部，就可以保持牙齒清潔一年左右，雖然建議大家定期定時的去醫院洗牙，但是從長遠來考慮，還是建議大家平時生活上一定要注意清潔，更要有效的去戒煙戒酒。
2、平時多吃蔬菜
建議大家平時生活飲食方面，多吃一些綠色的蔬菜，本來常抽煙的人，身體里就會很缺乏維生素，多吃一些綠色的蔬菜本身就對身體很好，而且，蔬菜中含有的一些礦物質，更可以幫助牙齒外部形成保護層，可以有效的防止牙齒的細菌增長和牙齒變色。所以建議大家日常飲食方面，多吃一些包含維生素的蔬菜以及水果，多吃一些含有維生素的水果，更能讓你的牙齒達到一個長期有效的美白效果。
3、平時可以多喝綠茶
建議大家平時生活中多泡綠茶喝，綠茶中會包含大量的氟，它會配合牙齒中含有的的磷灰石進行作業，兩者相結合，就會產生防蛀牙的功能，更能去除口齒中殘留的異味。而且綠茶中含有的單寧酸，也可以有效的防止牙齒變色，更可以防止細菌的滋生，多喝綠茶，也可以有效的加快人體內的新陳代謝。
1、 大家每天都要喝水，那就喝礦泉水吧，里面含有氟，氟可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕。這樣就可以在不知不覺中保護牙齒了。平時要多吃奶制品，里面含的鈣和磷表多，牙齒和骨頭都需要這些礦物質
2、 飲食方面，日常生活中要少喝咖啡，濃茶等等。男生要少抽煙，少吃檳榔。這些食物都是引起牙齒變黃變黑的重要原因之一。可以多吃香菇，芹菜，綠茶等等，這些食物都具有美白牙齒的功效。
3、 吃完飯沒事了可以嚼嚼無糖的口香糖，無糖就不會傷害牙齒，而且木糖醇還可以保護牙齒的，因為它有殺菌的作用，有利于減少牙斑。吃含有維生素C的食物，維生素C可以防止牙齦出血，萎縮。
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