時間：2018-03-15 12:52:48 編輯：5號網-wsy 623
高跟鞋不合腳是一個很嚴重的問題，本身穿高跟鞋就對身體是一個挑戰，不合腳的高跟鞋對于我們來說就危害更大了。下面5號網小編給大家講講高跟鞋不合腳怎么辦？
1、如果高跟鞋碼數只大一點點，我們可以用后跟貼在腳后跟的位置貼上就可以了，這樣還可以防止磨腳，要是在家里著急穿出去，有沒有后跟貼，我們可以拿衛生巾來代替。把衛生巾打開，用剪子剪一段，然后貼在后腳跟的位置就可以啦。
2、如果你的高跟鞋是尖頭的，我們可以把穿破的絲襪放在鞋頭的位置。有的人會選擇放衛生紙，衛生紙時間長了會磨腳，并且還會壞掉，如果走著走著從鞋里多出一塊衛生紙就尷尬了。
3、如果鞋子著急穿，以上兩種方法需要的東西都沒有怎么辦呢?我們可以用塑料袋放點水進去，然后把盛有水的塑料袋放在高跟鞋里，把高跟鞋放在冰箱里冷藏10分鐘就可以了。不過這種方法只能救急的時候用。
剛買來的高跟鞋發現不跟腳，走起路來，高跟鞋老掉，像木偶一樣不敢大步走路，這個時候就需要我給你推薦的后跟貼，把后跟貼貼在鞋后跟內側的位置，增加腳跟與鞋內的摩擦，就不會老掉跟了，個人覺得硅膠材質的后跟貼效果比較好。如果鞋碼還是太大了，你也可以選擇加厚裝的后跟貼，或者就前半墊加后跟貼一起用，前半墊選擇海綿質地的，能緩沖壓力還比較舒適。
高跟鞋是女人的最愛，穿了幾次的鞋子，越來越大 走起路來 后跟不跟腳老掉怎么辦，小編給你推薦的理由之一，有了它，MM們就不用煩惱高跟鞋老掉怎么辦的煩惱拉。這是一個皮制的綁鞋帶，上面的帶子系在腳髁處，下面的帶子兩頭有尼龍粘合搭扣，打開繞到鞋底，兩頭粘起來。這樣鞋子就被綁在腳上，走路就不會老掉啦。腳底的皮帶不會觸地踩臟，因為高跟鞋底的中部從來不著地。也起到連接兩根皮帶的作用。而且流蘇在鞋面上變成了裝飾品，這樣的方法有沒有讓你心動呢?如果你的高跟鞋老掉的話;趕快去買來試試吧!
挑一雙與腳型相符的高跟鞋
很多穿高跟鞋所導致的疼痛都是因為腳向前滑動過度所致。在鞋幫的內側應該預留足夠的空間，高跟鞋與腳型不符會導致前腳掌向前移動，增加腳的壓力刺激，導致疼痛，直到腳趾的疼痛，而穿適合自己腳型的高跟鞋可以幫助緩解疼痛。
使用緩沖墊
全鞋內底面都應該放置鞋墊，可以幫助疼痛的緩解。如果你有腳趾骨頭的疼痛或穿高跟鞋站立的時間很長的話，應該在跖骨的位置放硅膠鞋墊。這種鞋墊看起來像平坦的樹膠狀的墊子，可作為腳底脂肪的替代物，能提供良好的緩沖，吸收地面對腳底的震蕩沖擊力。
穿粗跟鞋
粗一些的鞋跟是為了獲得更好的平衡力，通過分散體重在腳底上的壓力分配，使壓力更均衡，起到緩沖的作用。交替高跟鞋的不同高度可以幫助減少跟腱帶來的疼痛問題，當你改穿較低跟的鞋時會不會感覺輕松很多呢?還有，記住不要長時間穿高超過7公分的高跟鞋，那樣美是美，但美總是要付出代價的。
必須上腳試穿：高跟鞋不同于運動鞋鞋碼差不多就能穿起來很舒服，高跟鞋的款式和每個牌子的特點都會不同，不上腳試穿很容買到自己穿著不舒服的鞋，所以買鞋不建議網購，或者至少去商場試好再從網上定
腳感舒服為上：很多女性朋友有很多的高跟鞋漂亮但是卻只能珍藏于鞋柜中，原因就是買的時候只重視了款式但是腳感很差不適合穿出門去，所以買鞋一定要注重質量和腳感
高度量力而行：對于剛剛接觸高跟鞋的女性朋友來說，跟的高度要從低開始，3、5、7、10、300px ;每個高度嘗試到覺得能駕馭就可以嘗試同款類型的下一個高度;注意跟的選擇要考慮到自己的身高問題。
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